COMMENT CRÉER LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL ?

Il existe des solutions simples et pratiques pour augmenter le sentiment de bien-être au sein de l’entreprise. Parmi celles-ci,  le shiatsu Amma  est une technique de massage japonais qui consiste à exercer des pressions sur le corps afin de rétablir  la circulation de l’énergie .

Le shiatsu Amma se pratique habillé et assis sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Il se déroule dans un endroit  calme et lumineux  que l’on peut aérer. Il peut être accompagné de musique douce et être effectué à n’importe quel moment de la journée, sauf juste après le repas. Après le massage, il est important de bien s’hydrater pour activer la circulation et éliminer les toxines.

La séance dure  20 minutes , pour une  détente et un bien-être immédiat . En le pratiquant régulièrement, on constate une amélioration de la concentration, un soulagement des maux chroniques et une meilleure immunité.